¿Qué buscan quienes intentan dejar las drogas en México?
Un retrato real, en datos, de quienes hoy intentan recuperarse: qué consumen, qué los hace caer, qué los sostiene y por qué siguen.
90.6%
tiene patología dual.
Adicción + salud mental: la norma, no la excepción.
Hallazgos clave
Las cinco verdades que rompen el imaginario
Datos auto-reportados de 106 personas que iniciaron voluntariamente el Reto 21 Días en México.
90.6%
tiene patología dual
Casi todos reportan también un trastorno de salud mental (depresión, ansiedad, bipolar, etc.).
49.1%
consume cocaína
Seguida por Benzodiacepinas / Opioides (28.3%). País de estimulantes, no de marihuana.
11.7
años promedio consumiendo
Antes de pedir ayuda. Una década entera, en promedio, conviviendo con la adicción.
84%
ya lo había intentado antes
La recaída es parte del proceso — no significa fracaso.
23.4 a.
es la edad promedio de inicio
24% empezó antes de los 18 años. La adolescencia es la puerta de entrada.
45.3%
tiene como gatillo: ansiedad
Los gatillos son emocionales (tristeza, ansiedad, soledad), no sociales.
El consumo en México
El verdadero rostro de la adicción
Mientras los titulares hablan de marihuana, los datos cuentan otra historia. 49.1% de quienes piden ayuda consume cocaína como sustancia principal, seguida de benzodiacepinas / opioides (28.3%).
Patología dual
No es solo droga: es droga + salud mental.
90.6% reporta al menos una condición de salud mental. Depresión y ansiedad lideran. Tratar solo la adicción es tratar la mitad del problema.
Por género: 92.3% en Hombres versus 84.6% en Mujeres.
Patología dual por sustancia
Los gatillos del consumo
No es la fiesta. Es la tristeza.
Lo que hace recaer no es el ambiente social — es el estado emocional. Los gatillos más reportados son todos internos.
Su motivación
¿Por qué quieren dejarlo?
Las palabras más mencionadas en respuestas libres. No es "por mí" — es por ellos.
Brecha de género
No todos consumen lo mismo
Quién pide ayuda y qué consume varía según el género. Estos son los dos perfiles más representados.
Hombres
n = 91
Mujeres
n = 13
Edad de inicio
Cuando empezó todo
El promedio dice 23.4 años. Pero la distribución cuenta otra historia:
24%
empezó antes de los 18 años — antes de salir del colegio.
Distribución territorial
Desde dónde piden ayuda
Ciudad de México concentra 22.5%, pero hay participantes en todo México.
Lo que sostiene
Lo simple gana: ejercicio, sueño, agua.
Cuando preguntamos qué hábitos están dispuestos a probar, lo más elegido es lo más básico.
Hábitos más elegidos
Sus fortalezas
Metodología y cómo citar
- Datos autoreportados por personas que iniciaron voluntariamente el Reto 21 Días en México a través de SinAdicciones.org.
- n = 106 participantes. No es un muestreo aleatorio nacional; refleja a quienes buscan ayuda online.
- Toda la información está anonimizada y agregada. No se publica ningún dato individual identificable.
- Última actualización: 17-10-2026.
Cita sugerida: Estudio Reto 21 Días. SinAdicciones.org, octubre de 2026. Datos agregados y anonimizados de 106 participantes voluntarios.
Preguntas frecuentes
Lo que la prensa, investigadores y familiares más nos preguntan.
¿Cuál es la droga que más se consume en México según el estudio?
En el universo de personas que iniciaron el Reto 21 Días (n=106), la sustancia principal más reportada es Cocaína (49.1%), seguida de Benzodiacepinas / Opioides (28.3%).
¿Qué es la patología dual y qué tan frecuente es?
La patología dual es la coexistencia de un trastorno por consumo de sustancias con otro trastorno de salud mental (depresión, ansiedad, trastorno bipolar, etc.). En este estudio, 90.6% de los participantes reporta al menos una condición de salud mental. Es la norma, no la excepción.
¿La recaída es normal cuando alguien quiere dejar las drogas?
Sí. En este estudio, 84% de las personas ya había intentado dejar el consumo al menos una vez antes. La recaída forma parte del proceso de recuperación — no significa fracaso, sino que el plan necesita ajustarse.
¿Cuáles son los principales gatillos de consumo?
Los gatillos más reportados son: Ansiedad (45.3%), Soledad (43.4%) y Tristeza o depresión (41.5%). Reconocer el gatillo propio es el primer paso para anticiparlo.
¿Qué edad tiene la gente que pide ayuda en México?
La edad promedio es de 36.8 años, con 11.7 años promedio de consumo. La edad promedio de inicio fue 23.4 años.
¿Cómo se obtuvieron estos datos? ¿Es un estudio científico?
Son datos autoreportados por usuarios que iniciaron voluntariamente el Reto 21 Días en sinadicciones.org. No constituye un muestreo aleatorio nacional ni reemplaza estudios oficiales (SENDA, ENS), pero entrega una radiografía del perfil de quienes buscan ayuda online. Toda la información está anonimizada y agregada.
¿Cómo puedo participar del estudio?
Iniciando el Reto 21 Días sin Drogas en sinadicciones.org/reto-21-dias. Es gratuito, anónimo y toma 3 minutos completar el formulario inicial. Tus respuestas se agregan al estudio de forma anonimizada.
¿Te identificas con estos datos?
No estás solo. El Reto 21 Días es un plan gratuito y personalizado según tu sustancia, tus gatillos y tus fortalezas. Empezar toma 3 minutos.